こんにちは。アピネ宮内スタジオの野海です。

タイトル・・・

夏と冬ではどちらの季節が基礎代謝が上がると思いますか？

 

実は夏よりも  冬  の方が痩せやすいんです！

 

暑くて汗をかくイメージがある夏に基礎代謝が上がると思いがちですが、

実際は体温を維持するためにエネルギーをつかう冬の方が基礎代謝が上がると言われています。

そのため、冬の方がトレーニングをするには適しています。

 

まだまだ寒い時期が続く今こそトレーニングをすればいい結果が出るのかもしれません。

寒くて外に出るのが億劫になる季節ではありますが、　

『健康のため』　『美容のため』　『ストレス発散』など

それぞれ目標を掲げてはじめてみませんか？

アピネ24ではスタッフタイム内であればいつでも見学をお待ちしております。

どうぞお気軽にお立ち寄りくださいませ☺